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「乗っても平気な乗り物、避けた方がいい乗り物･･･あるの？」

妊娠するまでは、全く気にならなかった“乗り物”。
妊娠中の乗り物でも、注意が必要なものはあるのでしょうか。

交通手段でオススメしたいものは、電車です。自分にとって座りやすい姿勢でいられ、また長時間同じ姿勢というのも少ないのも、利点でしょう。
また、首都圏の鉄道事業社で配布される「マタニティマーク」。妊婦さんへの心配りにも一役買ってくれていますね。ぜひ電車に乗るときは見えるように付けたいものです。

自動車ですが、無理な乗車姿勢をとってしまう可能性も高いので、長時間の乗車は避けたいものです。もし乗る場合には、こまめに休憩を取って姿勢を変えたり、ふくらはぎをマッサージする等をしていきましょう。

飛行機は、帰省等で利用する方もいらっしゃるでしょう。日本国内の移動では、乗車時間が限られているので、あまり問題は無いかと思いますが、自動車同様マッサージをオススメします。

最近はどんな乗り物を乗るにしても、冷房がきつく感じることがあります。 寒さ対策として、羽織物を用意しておくのがよいでしょう。