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「タバコの害」

たばこの煙には喫煙者が吸い込む「主流煙」と、たばこの点火部分から立ち上がる「副流煙」があります。

副流煙は主流煙に比べ、タール、ニコチン、一酸化炭素などの有害物質が数倍多く含まれているそうです。

非喫煙者が他の人のたばこの煙を吸ってしまう事を受動喫煙（間接喫煙）といい、非喫煙者もたばこの害を受けることになるんですね。

最近はたばこの害が一般に知られるようになって、タールやニコチンの少ないたばこが好まれていますが、喫煙者は自分の健康のみでなく周りの人の健康にも配慮する必要がありますよね。

喫煙によって体内に吸い込まれるニコチンの量はたばこ1本でもせいぜい 1～3mg くらいだそうですが、ニコチンの経口致死量は体重 1kg あたり約 1mg と言われているので、身体の小さな乳幼児がたばこを誤飲する事故は命とりになるというのも納得です。

ニコチンには、血管を収縮させ、血液の流れに悪影響を・・・先々、心筋梗塞や狭心症などの疾患につながるので、怖いものですね・・・。

タールには、数十種類もの発ガン物質が含まれているそうです。長年蓄積されていけば、ガン？！怖いです・・・。

そして、一酸化炭素。タバコの煙成分の一酸化炭素のせいで、脳細胞、全身の細胞に、酸素が届けられなくなってしまいます。酸素欠乏状態に、ニコチンの血管収縮作用が重なり・・・動脈硬化？！怖いです・・・。

タバコの害をしっかり認識しましょう。
また、タバコを吸うことは、自分の体にたいする害だけのことではないということも再認識しましょう。