▼妊娠用語集 ＭＥＮＵ
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★妊娠用語集 や行
● 葉酸とは
葉酸とはビタミンB群の一種の水溶性ビタミンで、赤血球の形成を助けたり、胎児の正常な発育に寄与する栄養素のこと。特に、妊娠の1か月以上前?妊娠3か 月の時期に葉酸を摂取することで、神経管奇形の赤ちゃんの発生リスクを低減することが明らかになり、厚生労働省では「妊娠３カ月までに１日400マイクロ グラムの葉酸の摂取を勧めています。葉酸はほうれんそう、ブロッコリー、アスパラガスなどの緑黄色野菜に多く含まれていますが、加熱などの調理によって失 われやすい栄養素で、食べ物だけで必要量を摂取することが難しいため、サプリメントの利用が効果的と言われています。 |
● 羊水検査とは
羊水の一部を採取して、胎児の細胞の染色体を検査する方法。染色体異常児が生まれる率を検査できる出生前診断のひとつ。妊娠14～16週くらいで検査できます。 |
● 腰痛とは
大きなおなかを抱えて歩く妊婦さんにとって、腰痛は頻繁にみられる症状。さらにホルモンの働きで、分娩時に赤ちゃんが通りやすいよう骨盤の関節がゆるみはじめることも原因です。腹帯やマタニティガードルで腰を支えたり、腰痛体操などで体を動かして予防しましょう。 |
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妊娠用語集
